ポテンシャル | Potential– category –
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科学的に証明された「マインドフルネス」
仕事、人間関係、情報過多、将来への不安…。心は休まる暇がなく、常に緊張状態に置かれ、知らず知らずのうちに、私たちは心の悲鳴を無視して生きているのかもしれません。そして、その結果、 集中力が低下する イライラしやすくなる 眠りが浅くなる 体調を... -
デジタルから離れ、自然に飛び込む効能
デジタルデバイスはもはや生活の一部として欠かせないものとなり、電車内はもちろん、街中を歩けば誰もがスマートフォンを見つめ、SNSやゲームに熱中する姿は日常風景と化しています。 MMD研究所の調査によれば、15歳から69歳の約7割がスマートフォン依存... -
全ては振動している
「なんだかこの場所、落ち着く」「初めて会うけど、波長が合う！」 そう感じることが、あなたにもありませんか？ その心地よさは、単なる好みの問題ではありません。実は、あなたの「周波数」と、その場所や人が持つ「周波数」が共鳴し、美しいハーモニー... -
潜在能力を引き出す「内的動機」
心理学の世界では、「動機づけ」には、「外的動機」と「内的動機」の2種類がある 外的動機: お金、地位、名誉など、外からの報酬によって行動を起こす動機。 内的動機: 興味、関心、好奇心、楽しさなど、自分自身の内側から湧き上がる動機。 そして、多く... -
人生を変える「限界突破の質問」
あなたは、人生の岐路に立った時、どんな風に決断を下していますか？ 周りの意見を参考にする？ データや情報を分析する？ それとも、直感に従う？ もちろん、どれが正解ということはありません。しかし、もしあなたが、「本当にやりたいことがわからない... -
「できない自分」との戦いは、もう終わりにしよう
「もっと頑張らなければ…」「できない自分を克服しなければ…」 自分の「弱点」を克服しようと、必死に努力していませんか？ もちろん、努力することは素晴らしいことですが、努力している人は楽しんでいる人に勝りません。弱点を克服する労力は、得意なこ... -
「ダメなところ」は、誰もが羨む「良いところ」
「どうして、自分はこんなにダメなんだろう…」私たちは、つい「できないこと」「苦手な事」に注目してしまいがちです。しかし、視点を変えてみれば、あなたの「短所」は、誰もが羨む「長所」なのかもしれません。 例えば、私の場合… 「新しいものが好き」→... -
世界が気づき始めた、古くて新しい日本の「引き算の美学」
あなたは、「足し算」と「引き算」、どちらの人生を歩んでいますか？ 現代社会は、まさに「足し算」の時代と言えるでしょう。情報、モノ、刺激、選択肢、競争…。あらゆるものが過剰で溢れかえり、私たちは、常に「もっと」「もっと」と、何かを追い求める... -
「経験」という重すぎる鎧（よろい）を脱ぎ捨てる
社会で生きていくためには、ある程度の常識やルールに従うことは必要 「常識」が、あなた自身の自由な発想や、ありのままの感情を押し込めてしまう、窮屈な檻となってしまったら…。これまで生きてきた中で、いつの間にか身にまとってしまった「経験という...
